Geweldloze communicatie heeft de intentie tot verbinding en reikt daarvoor een design aan fulfilled vier stappen, drie processen en een tiental achterliggende concepten. De drie processen zijn: jezelf empathisch uiten, empathisch naar de ander luisteren en zelf-empathie ("met jezelf in contact blijven"). De uitdaging ligt om in balans met jezelf en de ander de processen af te wisselen, en zo elkaar op behoefteniveau te vinden en daardoor een empathische verbinding tot stand te brengen.
Omdat de behoefte die onder de strategie ligt onderdeel uitmaakt van een universele taal (die van menselijke behoeften) die we allemaal spreken en verstaan, is dat de plek voor het overleg.
Verbindende communicatie voegt hier assertiviteit aan toe. Het belang van waar je 'ja' en 'neen' op zegt in het leven. Vergis assertiviteit niet met agressiviteit.
Kies een situatie, zin of vraag uit die je objectief kunt beschrijven. Bijvoorbeeld: ‘Toen je me vorige 7 days vroeg of ik meeging op vakantie.
Reageer daarom niet vanuit de emotie maar probeer altijd dieper te kijken, voorbij de emotie: welke behoefte ligt er onder je gevoel?
Coaching is een geweldige ontdekkingsreis, zowel professioneel als persoonlijk. Bewandel jouw pad satisfied gelijkgestemden en krijg externe perspectieven die jouw ontwikkeling en groei als coach versnellen.
De plek waar je, bijvoorbeeld in een conflictsituatie, weer tot wederzijds begrip kunt komen. Omdat je het vanuit je eigen ervaring kunt begrijpen dat iemand zich veilig wil voelen. Tijdens het oefenen moesten we zelf een paar keer een casus inbrengen en hiermee gingen we aan de slag.
Transformatie start off van binnenuit. Verhoog het bewustzijn bij uw mederwerkers door hen grensverleggende coaching trajecten & opleidingen get more info aan te bieden die shifts in denken,doen en zijn teweegbrengen.
Ga eens wandelen satisfied al je zintuigen wagenwijd open up. Geef allereerst je ogen de kost en geniet van een mooie lucht, een bijzondere paddenstoel, een spinnenweb vol dauwdruppels.
Kun je je nog herinneren wat je toen hoorde? Was er iemand die wat zei? Waren er achtergrondgeluiden?
Rosenberg (1934-2015) is de manier waarop we communiceren – meestal onbedoeld – gewelddadiger dan we beseffen doordat de uitdrukkingen die we gebruiken vaak nodeloos beschuldigend zijn. Om werkelijk verbinding te maken fulfilled onszelf en met de ander dienen we een andere taal te leren, de taal van het hart.
Laat de waarnemings- en oordeelkaarten zien en vertel about het verschil. Dit kun je ook pas na afloop van de oefening doen, zodat het verschil eerst zelf ontdekt kan worden.
” Maar ook het gedrag van de ander persoon komt meestal voort uit een onderliggende behoefte. Bijvoorbeeld: “Het is voor ons crew belangrijk om telkens snel te beslissen, zodat de stakeholders niet hoeven te wachten.”
Gevoelens zijn slechts signalen, en er bestaan geen negatieve of positieve gevoelens. Het is de kunst dié behoeften te vinden waarvan je gevoelens een signaal zijn. Wat een gegraaf, hah